Dołącz do nas! Zadzwoń do nas
509 186 253
Al. Niepodległości 11 Częstochowa

Samoobrona

Samoobrona

Samoobrona jest bardzo złożoną sztuką walki, łączącą wiele technik. Najczęściej kojarzona jest z nauką chwytów obezwładniających przeciwnika. Na tym jednak nie koniec, ponieważ na treningach nauczysz się także użycia ciosów trafiających w czułe punkty napastnika i pozwalających Ci zyskać czas do ucieczki. Poznasz techniki, umożliwiające wyswobodzenie się z uścisku oraz metody pozwalające wykorzystać do obrony przedmioty, które masz właśnie pod ręką. To sztuka walki, która większy nacisk kładzie na zręczność i precyzję ruchów, niż na siłę. Dzięki temu jest wyjątkowo popularna wśród kobiet. Pozwala dopasować techniki treningu do ich możliwości fizycznych. Samoobrona zakłada także wspomaganie umiejętności psychologicznych. Pozwala nauczyć się samokontroli i opanowania w sytuacji zagrożenia i pokonywania bariery strachu. Kurs samoobrony to także znakomity sposób na rozładowanie złych emocji oraz wypracowanie postaw asertywnych, przydatnych w codziennym życiu.

Zapisz się na zajęcia samoobrony, jeśli chcesz:

  • nauczyć się skutecznych metod walki z przeciwnikiem
  • czuć się bezpiecznie w każdej sytuacji
  • w starciu z napastnikiem chcesz wykorzystać zręczność oraz siłę psychiczną w większym stopniu niż siłę fizyczną
  • zwiększyć poczucie własnej wartości
  • rozładować niekorzystne emocje
  • walczyć ze stresem
  • pokonać lęk i strach
  • nauczyć się kontroli nad własnym ciałem
  • produktywnie spędzić czas w miłej atmosferze

W Centrum Sztuk Walki w Częstochowie organizujemy zajęcia samoobrony dla:

  • kobiet
  • mężczyzn