Dołącz do nas! Zadzwoń do nas
509 186 253
Al. Niepodległości 11 Częstochowa
Karate

Karate kojarzy się przede wszystkim z samoobroną. To japońska sztuka walki, której zadaniem jest skuteczne obezwładnienie przeciwnika i stawienie mu czoła poprzez bloki, uderzenia oraz kopnięcia. Walka może przebiegać jedynie gołymi rękami bez użycia broni. W rzeczywistości jednak filozofia karate jest dużo bardziej złożona. Dzięki temu znakomicie wpływa na różne aspekty Twojego rozwoju. Ćwicząc karate, nie tylko poprawiasz swoją sprawność fizyczną, ale także psychiczną. Nabierasz pewności siebie i znajdujesz równowagę w codziennym życiu. Potrafisz opanować się w sytuacjach stresowych i spokojnie przyjrzeć się problemom. To sport, który pozwala także wypracować dyscyplinę fizyczną i duchową, a także pokazuje prawidłowe techniki oddychania. Uczy, w jaki sposób skupić się na walce i poświęcić jej maksimum uwagi. W ten sposób znakomicie rozwija zdolność koncentracji. Powoduje wyciszenie obszarów mózgu, które na co dzień są eksploatowane, wykazując jednocześnie relaksujące działanie. W rezultacie po treningu nie czujesz się zmęczony lecz odprężony.

Zapisz się na zajęcia karate jeśli chcesz:

  • nauczyć się skutecznych metod samoobrony i czuć się bezpieczne w sytuacjach zagrożenia
  • poprawić swoją kondycję fizyczną
  • znaleźć sposób na podniesienie swojej samooceny
  • zyskać umiejętność dyscypliny fizycznej i psychicznej
  • nauczyć się skupienia uwagi i koncentracji na konkretnym zajęciu
  • znaleźć sposób na relaks poprzez aktywność fizyczną
  • zyskać skuteczne antidotum na stres
  • produktywnie spędzić czas w miłej atmosferze

 

W Centrum Sztuk Walki w Częstochowie organizujemy zajęcia karate dla:

  • kobiet
  • mężczyzn
  • młodzieży
  • dzieci od 7 do 12 roku życia.