Taekwondo to w uproszczeniu japońska sztuka walki stopą oraz pięścią. Ta popularna metoda samoobrony zabrania ataków kolanem lub golenią. W taekwondo jest natomiast dozwolona walka z wykorzystaniem maksimum siły. W ten sposób znakomicie wpływa na aktywność fizyczną. Treningi angażują wszystkie partie mięśni. Jednocześnie zakładają ogromny szacunek dla przeciwnika. Duży nacisk podczas treningów kładzie się na wpajanie zasad grzeczności i uprzejmości. Taekwondo wyróżnia się także własną filozofią. Założeniem jest wypracowanie nie tylko dyscypliny fizycznej, ale także psychicznej. Dyscyplina ta uczy uczciwości. Rozwija także zdolność samokontroli oraz opanowania w sytuacjach zagrożenia. Dzięki temu zwiększa odporność na stres. Ważnym aspektem pozostaje także wytrzymałość. Teoria taekwondo zakłada, że każdą rozpoczętą czynność należy doprowadzić do końca.
![post-9](https://sztuki-walki.pl/wp-content/uploads/2016/11/post-9-1024x753.jpg)
Zapisz się na zajęcia taekwondo jeśli chcesz:
- nauczyć się skutecznej metody samoobrony
- doskonalić koordynację ciała, płynność i precyzję ruchów
- poprawić kondycję fizyczną i wzmocnić mięśnie
- zrzucić tkankę tłuszczową
- nauczyć się walki ze stresem
- zwiększyć wytrzymałość fizyczną i psychiczną
- produktywnie spędzić czas w miłej atmosferze
W Centrum Sztuk Walki w Częstochowie organizujemy zajęcia karate dla:
- kobiet
- mężczyzn
- młodzieży
- dzieci od 5 do 10 roku życia.