Krav Maga

Krav Maga

Krav Maga to sztuka walki stworzona dla żołnierzy izraelskich sił zbrojnych. Dla cywilów jest świetną metodą samoobrony, wykorzystującą walkę wręcz. Łączy w sobie kontrolowanie przeciwnika z zadawaniem ciosów – uderzeń i kopnięć oraz zakładanie dźwigni czy walkę w parterze. Nastawiona jest przede wszystkim na walkę z uzbrojonym napastnikiem lub wieloma przeciwnikami. Tym co ją wyróżnia, oprócz wysokiej skuteczności, jest także prostota i łatwość przyswajanie poszczególnych technik. Krav Maga wykorzystuje naturalne wzorce ruchowe oraz odruchy człowieka, z jakich korzysta w obronie przed atakiem. Podczas treningu nauczysz się nie tylko bezpośredniej walki z przeciwnikiem, ale także poznasz zasady przewagi psychicznej nad agresorem. Zyskasz ponadto umiejętność prawidłowej oceny zagrożenia oraz dowiesz się, w jaki sposób bronić się adekwatnie do ataku. Krav Maga uczy również panowania nad emocjami i pokazuje, w jaki sposób radzić sobie z konfliktem. Jest doskonałym treningiem spostrzegawczości oraz asertywności – umiejętności przydatnych nie tylko w sytuacjach zagrożenia, ale także w codziennym życiu.

  • nauczyć się skutecznej metody samoobrony
  • poznać techniki pozwalające walczyć z uzbrojonym przeciwnikiem lub kilkoma napastnikami
  • dowiedzieć się, jak zyskać przewagę psychiczną nad napastnikiem
  • poznać sposoby oceny zagrożenia
  • rozładować negatywne emocje
  • znaleźć sposób na walkę ze stresem
  • kontrolować lęk i strach
  • zwiększyć swoją samoocenę
  • nauczyć się asertywnych zachowań
  • poprawić kondycję fizyczną
  • produktywnie spędzić czas w miłej atmosferze

W Centrum Sztuk Walki w Częstochowie organizujemy zajęcia Krav Magi dla:

  • kobiet
  • mężczyzn

 


Zapisz się!

Zostaw kontakt - zaprosimy Cie na gratisową lekcję